myday7-11

【】我們都知道，美國名校（史丹佛、哈佛、麻省理工學院 e.t.c）學費都是貴到爆炸，有調查顯示，美國名校學費的攀升程度甚至是醫療費用的兩倍（下圖：1985 至今成長 559%）。想到國外深造，要不就是實力你實力強到不行，要不就是需要大把的銀子。但其實你有更多選擇。

網路如今日新月異，很多人學習、獲取新知方式，都是透過網路。那你有沒有想過，透過網路來「深造」呢？現在，你只需要一台電腦，就可以上這些名校的課，而且全部是免費的！ 我們不難察覺，高等教育正在迅速變化 ：大學已經開始集體舉辦講座、哈佛大學和麻省理工學院等學校合作，以創建為網站課程量身定制的內容、 UniversityNow 提供價格合理的線上大學，和 Udacity 提供知名教授專屬線上的課程。 10 年前，這一切都不存在，而線上教育仍在不斷的演進當中。

什麼是 MOOCs（ Massive Online Open Courses,  線上開放課程）?

線上開放課程（ Massive Online Open Courses,  MOOCs），相信對大多數的人來說都不陌生，他提供的是許多大學生和研究生課程，能夠在線上自由的被任何人從任何地點取用，是很多人精進自己、學習知識的好方法。目前國外有很多創業公司都推出線上開放課程，很多公司也都獲得可觀的資金，可見其市場是存在的。像是大家不陌生的 iTunes U、Udacity 、UniversityNow ，和之前 Inside 介紹過的 MIT OpenCourseWare ，都是線上學習很好的途徑。 以下為 Inside 介紹的線上開放課程：

1.Coursera由史丹佛教授、同時也是線上開放教育網站 Coursera 的創辦人 Andrew Ng 和 Daphne Koller ，身兼 CEO 和線上教課的教授，兩人都懷抱教書的熱忱，想透過線上的教育來提供高等教育給更多的人。只要到 Coursera 的網站上註冊，點選你想上的線上課程，就完成登記了，如下：

在上月中旬，Coursera 在獲得 1600 萬美元的投資後，再次獲得 370 萬美元投資，當時的學生人數為 68 萬，在不到一個月時間就增加到 100 萬人。除了建立初期的史丹佛、普林斯頓、密歇根和賓州大學外，在上月中旬新增加了包括了杜克大學、華盛頓大學、加州理工學院等 12 所美國知名大學。 近日 Coursera 也在自家部落格上，貼出他們的使用者統計資訊。（註一）

2.EDX 不同於其他由個人、或是創業公司開發的線上開放教育，EDX 是由美國哈佛大學和麻省理工學院共同創建線上的免費大學課程專案。兩所大學各自投入 3000 萬美元打造，除了提供自家學生學習以外，也開源讓更多有能力的人在網路上學習，並取得通過憑證（雖然不會是在哈佛或麻省理工學院的名下，而是 EDX）。（更詳細介紹請參考註二）

3.新浪˙公開課  現在新浪還有提供加上中英文字幕的版本，讓更多人可以語言零距離的學習。

壹 持誦大悲咒的方法

誦念大悲咒之前，先要對眾生生起慈悲心，並對著觀世音菩薩發願，然後稱念

「觀世音菩薩摩訶薩」三遍，稱念「南無阿彌陀佛」三遍，然後開始誦大悲

咒，一個晚上至少要誦滿七遍，當然是越多越好，但重點是要持之以恆。

誦念完畢後就要迴向，這樣整個誦念的過程就圓滿完成。

貳 持誦內容

發願文

南無大悲觀世音，願我速知一切法。南無大悲觀世音，願我早得智慧眼。

南無大悲觀世音，願我速度一切眾。南無大悲觀世音，願我早得善方便。

般若波羅密多心經   多念多福氣 心靜人平安

般若波羅蜜多心經（唐三藏法師玄奘譯）

（1）觀自在菩薩、行深般若波羅蜜多時、照見五蘊皆空、度一切苦厄。

（2）舍利子！色不異空，空不異色，色即是空，空即是色，受想行識亦復如是。

（3）舍利子！是諸法空相，不生不滅、不垢不淨、不增不減。是故空中無色，
       無受想行識，無眼耳鼻舌身意，無色 聲香味觸法。

（4）無眼界乃至無意識界，無無明亦無無明盡，乃至無老死亦無老死盡。

（5）無苦集滅道，無智亦無得，以無所得故，菩提薩埵。

【reBuzz專欄】iCouch 線上心理諮商，躺自家沙發就能解百憂

現代人生活忙碌，除了常常操勞過度導致身體出現各種病痛外，心理疾病、憂鬱或情緒低落也常常讓人不勝其擾。據統計，美國民眾有 30% 定期會找心理醫生進行諮商，有 80% 的人則是不定期、當心理出現不適時尋求心理醫生的協助。

成立於 2010 年 4 月的 iCouch.com ，將心理醫生的沙發（couch）直接搬到網路上，讓你可以在家中就能夠穿著睡衣、輕鬆自在的與醫生面談。該公司也在 2012 年 Blueprint Health Startup 中，得到 $20,000 美金的資金挹注。

iCouch 的創辦人 Jessica Rio 有心理學碩士背景，當她定居在中國蘇州時，有一位墨西哥的好友臨時需要心理醫生的諮商，但由於 Jessica 認識會說西班牙語的醫生都不在中國，因此臨機一動，安排他們兩人利用 Skype 來進行對談。經過這次的經驗後，她萌生了「網路諮商」的想法，因此和共同創辦人 Brian Dear 一起創立了 iCouch ，目前的辦公室位於上海。

• 幫助有諮商需求的使用者，隨時隨地都能找到好醫生

iCouch 的宗旨為運用簡單的流程，幫助使用者找到適合自己的醫生，並且透過最自在的方式：在自己的房間和電腦前，不用舟車勞頓就可以進行諮商。

另外， iCouch 也開發了自己的 app： iCouch CBT ，利用心理學上的「認知行為療法」（Cognitive Behavioral Therapy），幫助你在心情低落的時候，與 app 裡內建的問答系統對話，放鬆情緒、扭轉負面想法。

• 服務周到、價格不高，商業模式有看頭

使用者註冊、登入後，可依照自己的情況尋找偏好的醫生，並且參考醫生的行程表進行預約。iCouch 目前有 70 位左右、能夠支援 10 種語言的心理醫生，每次的計價以 50 分鐘為單位、採預約制。

以 CEO Jessica 為例，她的收費是每 50 分鐘 $85美金 ，以美國心理醫師價碼約 $70 至 $100 美金 、台灣診所約 $83 美金相較，算是中庸的價格，同時也替使用者省下不少的時間成本。而 iCouch 也會特別針對醫師進行線上諮詢的訓練，幫助醫師能夠滿足線上使用者的需求。

• 線上讓人更放鬆、心理諮詢效果更好

學術研究顯示，病人若處於較自在的環境，就能夠更放鬆、更能陳述自己的狀況和情緒，同時也能夠讓整個諮商的過程更加順利。尤其是現代人的生活脫離不了網路， iCouch 除了利用網路 webcam 之外，也支援 iphone 及 ipad 。

華頓商學院的鋼鐵教授約拿．伯格，花了近 10 年時間研究造成事物流行的原因。他認為，會引發流行的絕對不是廣告宣傳，因為人們不會相信廣告，但會相信親朋好友的推薦。因此，口碑行銷是使得某些產品比其他產品受歡迎的主因。口碑傳播勝過廣告宣傳的主要原因有二：

1 口碑行銷比廣告宣傳更具說服力──每個產品的廣告都強調自己的產品最好，消費者無從選擇相信誰；但朋友會把使用過後的感覺直接告訴你，比較值得信任。

2 口碑行銷比廣告宣傳更能命中目標──廣告宣傳訴求族群較難聚焦，但人們不會對不感興趣的朋友談論相關的話題。
伯格教授認為，只要掌握 6 大關鍵原則，不需要花費大筆廣告預算，也不需要太多創意，就能駕馭社會影響力，讓人們口耳相傳談論任何產品或點子。

行銷病毒 1：社交籌碼
人們會分享一些讓自己看起來很了不起的事物。當你知道一些很酷的事，而別人還不知道時，你就擁有社交籌碼。要引發人們談論，你就必須找出你的產品或點子的獨特之處，而且讓人們感覺像自己人。

行銷病毒 2：觸發事件